Werkschrift - Positief denken

Positief denken is niet vanzelfsprekend. Toch kunnen ook van nature minder optimistische mensen het leven van de positieve kant leren bekijken. Jij beslist namelijk zelf of je die roze bril waarover iedereen het heeft, wel of niet opzet. In dit boekje vindt je technieken en oefeningen die jou daarbij helpen.  Je leert onder andere hoe je je aandacht niet meer automatisch op het negatieve kunt richten en hoe je anderen het voordeel van de twijfel kunt geven zonder naïef te zijn. Ook leer je hoe je piekergedrag kunt voorkomen en zonder schuldgevoelens kunt genieten van kleine pleziertjes, waardoor je levenskwaliteit zonder twijfel toeneemt!  Wees je eigen mentale coach!

64 pagina's
paperback